ローヤルゼリーのチュアブルタイプ
ローヤルゼリーは美容・健康効果が非常に高い成分として注目されていますが、胃酸に弱く、体内に吸収される前に栄養素が壊れてしまうというデメリットがあります。
ここではそんなデメリットをカバーできるチュアブルタイプのローヤルゼリーや、効率よく成分を摂取するための方法についてご紹介していきます。
ローヤルゼリーのチュアブルタイプとは？
ローヤルゼリーの摂取方法にはさまざまなものがあります。そのまま摂取する方法はもちろん、カプセルタイプになったサプリメントや肌に直接つけるローヤルゼリー配合のコスメなどいろいろです。
その中の一つに“チュアブルタイプ”のローヤルゼリーがあります。
チュアブルとは嚙み砕いて服用する錠剤のことで、水がなくても手軽にローヤルゼリーの栄養を摂取することができます。
チュアブルタイプのメリット 舌下吸引とは？
栄養や成分を効率よく吸収するための方法に“舌下（ぜっか）吸引”というものがあります。舌下吸引とは、文字通り舌の下に錠剤を入れ、舌や粘膜の血管に直接成分を吸収させる方法です。
通常のサプリメントなどは胃や腸から血管に吸収されますが、舌下吸引であればその過程を省くことができます。
そのため効果の即効性や、ローヤルゼリーなどの胃酸に弱い成分の吸収率をアップさせることができます。
噛み砕いて摂取出来るチュアブルタイプであればこの方法を取り入れやすく、ローヤルゼリーの成分を効率よく摂取することができます。
サプリメントを選ぶポイント
チュアブルタイプは吸収率を高めることができますが、まだあまり出回っていないアイテムでもあります。普通のサプリメントを選ぶ場合は次のポイントを意識して、成分の吸収率をアップさせましょう！
生ローヤルゼリーの場合の配合量
生ローヤルゼリーの１日の摂取目安量は500～3,000mgです。生タイプと乾燥タイプでは栄養面に差が出るので注意してください。
デセン酸の配合量が４％以上
ローヤルゼリー関連の商品の品質をチェックする“全国ローヤルゼリー公正取引協議会”では、ローヤルゼリー特有の成分であるデセン酸が生ローヤルゼリー中1.40％以上、乾燥ローヤルゼリー中3.85％以上のものは良質であるとしています。48時間以内に採取・製造されているもの
新鮮なローヤルゼリーは成分の含有量も多く、品質も高くなります。ローヤルゼリーのサプリにもいろいろな種類があります。
どれが効率よく摂取出来るのか、しっかり成分表をチェックしてから購入しましょう。