ローヤルゼリーで肩こり改善
ローヤルゼリーは疲労回復や美肌効果だけではなく、肩こりを改善する効果も期待できます。
肩こりの解消法といえばマッサージやストレッチを思い浮かべますが、ローヤルゼリーに含まれる成分にも肩こりを和らげる効果があるのです。
ここではそんなローヤルゼリーの肩こり改善効果を分かりやすくご説明していきます。
ローヤルゼリーで肩こりが改善できるのはなぜ？
なぜローヤルゼリーが肩こりの改善に繋がるのか、肩こりの原因も踏まえてご説明します。自律神経が整う
肩こりの原因の一つとして“ストレス”が挙げられます。ストレスを感じると全身に力が入り、筋肉が緊張状態となってこりやすくなるのです。
また、血管が収縮することから筋肉の中の血流も悪くなり、肩こりや疲労に繋がります。
この血管の収縮や筋肉の効果を和らげてくれるのが“自律神経”です。
ただ、この自律神経もストレスによって乱れてしまうもの…。
そこで注目したいのがローヤルゼリーに含まれる“アセチルコリン”という成分です。
アセチルコリンは自律神経を整える作用があり、ストレスの緩和や、肩こりの直接の原因である筋肉の緊張・血流の悪さを改善します。
血流が良くなる
肩こりの原因には血流が悪くなることが挙げられます。それによる体の冷えや、新鮮な酸素・栄養が行き届かなくなることが肩こりを悪化させるのです。
ローヤルゼリーが肩こりに良いとされるのは、“パントテン酸”という成分が含まれていることも大きな理由です。
パントテン酸は酵素の働きを助ける水溶性ビタミンの一種で、血流を良くする働きも担っています。
疲労が溜まりにくい
ローヤルゼリーにはアセチルコリンやパントテン酸の他にも豊富な種類のビタミン・ミネラルが含まれています。それらが疲労や肩こりを感じにくい健康な体づくりをサポートします。
ローヤルゼリー習慣で血流を改善
ローヤルゼリーは高い栄養価と優れた効果を持っていますが、摂取してすぐに効果が実感できるわけではありません。ストレスや冷え、姿勢や生活習慣などを見直しながら、日々の体質改善のアイテムとしてローヤルゼリーを取り入れていきましょう。
また、そんなローヤルゼリーの副作用についても参考にご覧ください。